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요즘 날이 춥다보니 관절이나 허리쪽에 문제가 생기시는 분들이 많아진 것 같습니다. 특히나 허리와 관절에 무리가 가는 정도의 나이가 될수록 함께 찾아오는 것이 바로 골다공증 인데요. 평소에 관리를 잘 하지 않으면 병원 좋은일만 시키는 일이죠 ㅜ 재미있는게 기술이 많이 발달하기 전에는 골다공증이나 관절병이 지금보다 훨씬 더 없었다고 합니다. 이는 곧 현대인들의 운동부족이 그 원인으로 꼽힐 수 있다는 뜻이에요. 병원에서는 허리나 관절, 그리고 골다공증에 어떤 운동과 음식을 추천하는지 알아봐요. ‘뼈는 아프지 않을때 꾸준하게 관리해야 한다’ 골다공증 걱정 해야하실 나이면 대부분 퇴행성 관절염인 경우가 많습니다. 아니면 근육, 인대, 연골, 신경쪽 손상으로 인해 나타나는 것은 힘든 일이나 잘못된 작업 자세로 인해..