만병의 근원 스트레스 위험증상, 해소법
'만병의 근원 스트레스' 이 말 많이 들어보셨죠?그런데 생각보다 훨씬 위험한게 이 스트레스 입니다.오늘은 스트레스 위험증상 및 해소법에 대해서 알아볼텐데요. 실제로 스트레스를 받게 되면 우리 몸속에서는마치 유해물질이 들어온것처럼 변하게 되는데..자신만의 스트레스 해소법 찾아서 풀지 않으면정말 후회하게 될 수 있습니다!~! 함께 알아봅시다. 우선 스트레스 위험증상 자가 테스트 부터 해봅시다. 아래 문항들을 보고난 전혀 해당되지 않는다 : 0점가끔 : 1점자주 : 2점 이렇게 스트레스 위험증상 점수를 매겨보세요 1. 아침에 눈 뜨는게 두려울때가 있다. 2. 잠을 깊게 자지 못하고 자주 깬다. 3. 쫓기는 꿈이 잦다. 4. 식사 시간과 식사량이 불규칙한 편이다. 5. 일(공부)에 집중력이 부족하고 오래 앉아있..
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2016. 8. 30. 18:18